缺乏锻炼
在我们的日常生活中有人认为自己缺乏一些社交的技巧，不知道怎么和别人交流都是因为没有得到系统的锻炼，的确，缺乏社交技巧会给别人造成不好的印象，以致引起别人不好的反应，导致尴尬的处境。自我贬低
有的患者他们在社交过程中的行为其实是恰当的，但患者却认为自己的表现不对，所以是患者对自己的评价不恰当。在社交过程中，患者的自我贬低起着重要作用。
不少患者对自己要求过高，恨不能以自己超群的口才和举止得到所有人的称赞与喜欢，这就不可避免反复造成自我挫败，终于导致见人就紧张害怕。
社交动机不纯
在有的患者中他们总是认为人们和他交流都是带着不纯的目的，而且有时候自己的目的也不是简单的交朋友那么简单，因此总是希望自己在别人心目中造成某种特殊的印象，所以才可能会感到紧张不安甚至恐惧。假如不论别人对我有什么看法，我一概毫不在意，就不会紧张害怕。
人格特性
如果一个人倾向于控制别人对他的印象，或者特别受面子，似乎所有的人都喜欢他这人才有面子，或者完美主义倾向强烈。而且恨不得在别人面前表现得完美无缺，那么这种人便容易患社交恐惧症。
1、第一印象要深刻 对于男女的第一次见面来说，一个好的外表形象更加能够给对方留下深刻的印象，人们见面时是没有彼此的深入了解的，所以第一次见面的形象还有举止就成为了彼此判定对象可交往程度的衡量标准，往往外表干练、举止大方的人更加给人留下深刻的印象。所以恋爱交友时需要注意的是一定要注意衣着的搭配，千万不要穿得五颜六色，这样会给对方一种不是很成熟、很痞的印象，容易…
听过各种相亲方式，有什么旅行相亲、电视相亲、街头相亲之类的，种类繁多，但带宠物去相亲的还是很新鲜的，相信很少人这么做，也很少有这样的相亲活动举办，带宠物去相亲好吗，会不会是因为不好所以才没有什么人这么做呢?其实不一定的，带宠物去相亲也有不少好处的。 在我国，带宠物去相亲还很少见，但在国外，很多人相亲会带上自己的宠物。相亲已经不是一个国家特有的情况，如今…
相亲也要有爱情。可能见面后互相觉得条件不错，都很合适就定了下来，但是还是要注重爱情的感觉。相亲可能保证了物质条件、外貌各种外部因素，可是我们找的是过一辈子的人，永远不要凑合，在一起一定是互相有感觉，彼此相爱的。 依靠多年经验，解决会员疑惑 会员陈先生是一个相亲多次却失败的人，有天看到公众号，找到…
相亲的几种常见的方式1、家人，亲戚介绍相亲。(每次过年回家，很多人都会遇到的一种相亲方式。)2、婚姻介绍所。(一般年龄偏大，离异，丧偶的多。)3、上电视节目相亲(相亲类节目很多)4、上网站相亲(相亲网站非常的多，需要仔细甄别)5、公园相亲(一般都是大妈把自己孩子的基本资料，照片等公布一下，看的合眼的就互相留一下联系方式。)6、相亲群(进入一些单身群体，在里面…
一、说话有尺。可别小瞧了这个“说话”，这也是一门艺术，一门学问，有很多人都是原本心不坏，但就是因为说话太“直”了，或者是太“有劲”了，所以就没有人愿意和自己接触，或者是为此“伤”走了很多人。想要有一个好人缘，想要拥有更多的朋友，就要做到说话有尺。说话的时候要先考虑别人的感受，太伤人自尊的话不要说，太伤人心的话不要说，更不要揭别人的短处。有些话你自己说完就没事…
